Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Свернуть блок чата Дружеский чат

@ Front	:	(26 Октябрь 2016 - 01:48 ) Привет всем!
@ Малышонок	:	(09 Апрель 2016 - 02:52 ) !
@ Daredevil	:	(31 Декабрь 2015 - 04:59 ) Всех с наступающим Новым годом! Радости вам всем, планетяне! А так же здоровья, счастья, удачи, успехов! :)
@ Николь	:	(15 Август 2015 - 06:54 )
@ Daredevil	:	(15 Август 2015 - 06:54 ) Все, вспомнил )
@ Daredevil	:	(15 Август 2015 - 06:51 ) Как вставить видео с Ютуба, чтобы оно было видно? забыл уже ))
@ DALILA	:	(21 Апрель 2015 - 12:49 ) Ответила.
@ Редвіс Сай	:	(20 Апрель 2015 - 10:50 ) Написав
@ DALILA	:	(20 Апрель 2015 - 12:28 ) Я не удаляла, кто-то ещё из Админов. Напиши мне в личку свою мирную просьбу.
@ Редвіс Сай	:	(19 Апрель 2015 - 06:39 ) Да. Я же не просил ничего, что нарушало б правила сайта
@ DALILA	:	(19 Апрель 2015 - 07:46 ) Где? Здесь, в чате?
@ Редвіс Сай	:	(18 Апрель 2015 - 11:36 ) А чего мою мирную просьбу удалили?
@ DALILA	:	(18 Апрель 2015 - 08:16 ) Привет! Какие люди)))
@ Редвіс Сай	:	(17 Апрель 2015 - 10:29 ) Здрастє
@ DALILA	:	(06 Апрель 2015 - 07:35 ) Ага))) Мне тоже понравилось это)))
@ Black_cat	:	(06 Апрель 2015 - 11:26 ) ну хоть с самокритикой все в порядке
@ DALILA	:	(05 Апрель 2015 - 07:55 ) Работать над собой
@ Dronio	:	(05 Апрель 2015 - 01:13 ) я лох, что мне делать?
@ olga291266	:	(19 Март 2015 - 07:53 ) сообщение удалено
@ Daredevil	:	(02 Январь 2015 - 02:25 ) Надеюсь, у всех хорошее настроение!

Что делать с напряженностью?

Создал: gadget , 11 Фев 2011 06:09

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 11

#1 OFFLINE Изабелия

Входит во вкус

Житель Планеты
60 сообщений
0 тем

Пол:Женщина
Город:Москва
Реальное имя: Изабелла

Отправлено 16 Июль 2013 - 23:36

Есть отличный способ. Выключаем свет . Ложимся на кровать (вы у себя дома, остальные у себя). Сначала напрягаем очень сильно мышцы лица, так, чтобы до боли, когда уже невыносимо - расслабляем. Потом мышцы шеи и плечевого пояса, потом мышцы рук поочерёдно, и так далее. Только не сочкуем, трудимся до изнеможения. Только так можно научиться полностью расслаблять мышцы.